Facebook


ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>ტორტელინი „პრიმავერა“ -  ვეგეტარიანული კერძების მარტივი რეცეპტები</p>

ტორტელინი „პრიმავერა“ -  ვეგეტარიანული კერძების მარტივი რეცეპტები

ეს უგემრიელესი ბოსტნეულიანი ტორტელინი ნამდვილ სიამოვნებას გპირდებათ. თუ გსურთ მისი სწრაფად მომზადება, ბოსტნეული წინასწარ უნდა დაჭრათ და გაყინოთ. შეგიძლიათ მწვანე სალათთან ერთად მიირთვათ.ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: 400 გრ. ბოსტნეულის ბულიონი

წაიკითხე მეტი
<p>ვეგეტარიანული კერძების მარტივი რეცეპტები - იოგურტის და რიკოტას ცივი დესერტი</p>

ვეგეტარიანული კერძების მარტივი რეცეპტები - იოგურტის და რიკოტას ცივი დესერტი

ამ უგემრიელესი დესერტის მომზადება წინა ღამით შეგიძლიათ, რათა დილით ხილით მორთოთ და გემრიელად მიირთვათ. ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: ¾ ჭიქა უცხიმო ბერძნული იოგურტი ¼ ფინჯანი რიკოტა ½ ჩაის კოვზი ლიმნის წვენი ¼ ფინჯანი ჟოლო 1 სუფრის კოვზი

წაიკითხე მეტი
<p>ვეგეტარიანული კერძების მარტივი რეცეპტები - ტარტინი კვერცხითა და არტიშოკით</p>

ვეგეტარიანული კერძების მარტივი რეცეპტები - ტარტინი კვერცხითა და არტიშოკით

ეს უგემრიელესი და მარტივი ტარტინები კვერცხითა და არტიშოკით მზადდება. შეგიძლიათ ცხელ სოუსთან ერთად მიირთვათ. ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი ½ ფინჯანი გაყინული არტიშოკის გულები 1 დაჭრილი მწვანე ხახვი ¼ ჩაის კოვზი

წაიკითხე მეტი
<p>ვეგეტარიანული კერძების მარტივი რეცეპტები - ჟოლოს, მდნარი ყველისა და ტკბილი კარტოფილის ტოსტი</p>

ვეგეტარიანული კერძების მარტივი რეცეპტები - ჟოლოს, მდნარი ყველისა და ტკბილი კარტოფილის ტოსტი

თქვენი ბაგელები ბოსტნეულისთვის მოამზადეთ, რადგან ეს უგემრიელესი ტკბილი კარტოფილის ტოსტი აუცილებლად უნდა მიირთვათ. მისი მომზადებისას ნებისმიერი ხილის ჯემი გამოგადგებათ.
ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ: 1 დიდი ნაჭერი ტკბილი კარტოფილი 1½ სუფრის

წაიკითხე მეტი

დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა