ჩვენი ბლოგი
მუცელი და ბარძაყები
წარმოიდგინეთ რომ მუცლისა და ბარძაყების გასახდომად ორი კვირის ვადა გაქვთ,სანამ საცურაო კოსტუმის სეზონი დაიწყება, ანდაც სკოლაში გამოსასვლელი საღამო გექნებათ. რა თქმა უნდა თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ გეგმა როგორ დაკარგოთ წონა და ორი კვირის შემდეგ გარკვეულ
წაიკითხე მეტი
ვარჯიში კრიტიკული დღეების დროს
"კრიტიკული დღეების" დროს ერთობ მიმზიდველია დაემალოთ კრუნჩხვებს,მეტეორიზმს,მუცლის შებერვასა და გაღიზიანებას საბნის ქვეშ, სანამ ყველაფერი არ გაივლის და არ შეძლებთ დაუბრუნდეთ ცხოვრების ნორმალურ რიტმს.დაღლილობა, რომელიც ხშირად
წაიკითხე მეტი
ვარჯიშები ორსულთათვის
რატომ უნდა ვივარჯიშოთ ორსულობის დროს? არსებობს აქტიურობისშენარჩუნების უამრავი სერიოზული მიზეზი ფეხმძიმობისას.ვარჯიში აუმჯობესებს თქვენს კუნთურ ტონუსს,ძალას და ამტანობას,რომელსაც შეუძლია დაგეხმაროთ კარგად მოერგოთ ორსულობის პროცესში მიმდინარე,ორგანიზმის
წაიკითხე მეტი
