ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>ვარჯიშით გამოწვეული ჰიპოგლიკემია</p>

ვარჯიშით გამოწვეული ჰიპოგლიკემია

ადამიანებს, რომლებსაც ჰიპოგლიკემიის დიაგნოზს უსვამენ, ერთ ლიტრ სისხლში შაქრის დონე 2,5-2,8 მილიმოლამდე აქვთ დაწეული. მწვავე ჰიპოგლიკემია ადამიანის სიცოცხლისთვის სერიოზულ საფრთხეს შეიცავს და აუცილებლად საჭიროებს სათანადო მკურნალობას. აღნიშნული

წაიკითხე მეტი
<p>ვარჯიში მშობიარობის შემდეგ - სასარგებლო ფიტნეს რჩევები ახალბედა დედებს</p>

ვარჯიში მშობიარობის შემდეგ - სასარგებლო ფიტნეს რჩევები ახალბედა დედებს

მომავალმა დედებმა კარგად იციან, რომ ორსულობის დროს ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა, თუმცა ფიზიკური აქტივობა თავის მნიშვნელობას არც ბავშვის გაჩენის შემდეგ კარგავს. ფიტნესით გატაცებული ახალბედა დედები სტრესს მარტივად ამარცხებენ, როგორც წესი, მათ ძილის

წაიკითხე მეტი
<p>ვარჯიში კუნთების ტკივილის დროს</p>

ვარჯიში კუნთების ტკივილის დროს

კუნთების ტკივილის დროს რეგულარული და ენერგიული სავარჯიშო რუტინის ერთგულება ძალიან ბევრ ათლეტს უძნელდება. თუ მსგავსი პრობლემა გაწუხებთ, მაგრამ ფორმაში დარჩენას აქტიურად ცდილობთ, შეცდომების თავიდან ასაცილებლად თქვენი ცოდნა და გამოცდილება უნდა

წაიკითხე მეტი
<p>დარბაზში შეძენილი ინფექციები და მათგან განკურნების გზები</p>

დარბაზში შეძენილი ინფექციები და მათგან განკურნების გზები

ადამიანების უმრავლესობა დარბაზში ჯანმრთელობის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად მიდის. მიუხედავად იმისა, რომ ვარჯიში ორგანიზმისთვის ძალიან სასარგებლოა, შესაძლოა, ის ჯანმრთელობისთვის გარკვეულ საფრთხეებსაც შეიცავდეს. დარბაზში მიკრობებისა და ბაქტერიების

წაიკითხე მეტი

დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა