ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>ხელოვნური დამატკბობლები წონაში კლებისთვის - მითი თუ რეალობა?</p>

ხელოვნური დამატკბობლები წონაში კლებისთვის - მითი თუ რეალობა?

წონაში კლების მსურველები საკვები რაციონიდან ჭარბი კალორიების გამორიცხვას ყოველდღიურად ცდილობენ. ამ მიზნით ისინი შაქრის ნაცვლად დაბალკალორიულ ხელოვნურ დამატკბობლებს აქტიურად მოიხმარენ და თვლიან, რომ მათი დახმარებით კალორიების დეფიციტის შექმნას

წაიკითხე მეტი
<p>ესტროგენის ბლოკატორი საკვები პროდუქტები მამაკაცებისთვის</p>

ესტროგენის ბლოკატორი საკვები პროდუქტები მამაკაცებისთვის

ასაკის მატებასთან ერთად მამაკაცების ორგანიზმში ტესტოსტერონის დონე იკლებს. აღნიშნული პრობლემა 45 წელს გადაცილებული მამრობითი სქესის წარმომადგენლების 40 %-ს აწუხებს. ესტროგენის ბლოკატორების დახმარებით ორგანიზმში ტესტოსტერონისა და ესტროგენის დონეების

წაიკითხე მეტი
<p>აგონისტი და ანტაგონისტი კუნთები - რა განსხვავებაა მათ შორის?</p>

აგონისტი და ანტაგონისტი კუნთები - რა განსხვავებაა მათ შორის?

ჩონჩხის კუნთების დახმარებით ადამიანები დღის განმავლობაში უამრავ ერთმანეთისგან განსხვავებულ მოძრაობას ასრულებენ. ფიზიკური აქტივობის დროს თითოეულ კუნთს თავისი ფუნქცია და დატვირთვა აქვს. ადამიანების უდიდესი ნაწილი თვლის, რომ ყოველ კუნთს თავისი

წაიკითხე მეტი
<p>6 საუკეთესო ვარჯიში მკერდის კუნთებისთვის</p>

6 საუკეთესო ვარჯიში მკერდის კუნთებისთვის

წარმატებული ბოდიბილდერების ფოტოების ნახვისას, ალბათ, ხშირად გაგჩენიათ სურვილი, რომ მკერდის ვარჯიშების შესრულება დაგეწყოთ. მამაკაცების დიდი ნაწილი თავს ძალიან ამაყად გრძნობს, როდესაც ძლიერი და მასიური მკერდის კუნთებით თავის მოწონების შესაძლებლობა

წაიკითხე მეტი

დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა