სტატია

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



საზაფხულო სუპერსაკვები - ტოსტების მომზადების მარტივი რეცეპტები

ზაფხულში გემრიელი და სასარგებლო კერძების მომზადება საკმაოდ მარტივია. ვიდეორგოლში ტოსტების მომზადების მარტივ რეცეპტებს გთავაზობთ. ლეღვის, მარწყვის, ფისტას, მოცვის, ბერძნული იოგურტის, თაფლის, ნუშის კარაქისა და სხვა სასარგებლო ინგრედიენტებისგან მომზადებული საკვები ზაფხულში წონის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ, გარდა ამისა, ორგანიზმის გაჯანსაღებასაც შეძლებთ.

რეკომენდირებული პროდუქტები



დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა