ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>რა არის BCAA?</p>

რა არის BCAA?

BCAA ნებისმიერი სერიოზული ათლეტისთვის შეუცვლელ სპორტულ დანამატს წარმოადგენს. მან უკანასკნელი წლების მანძილზე უდიდესი პოპულარობა მოიპოვა. რა არის BCAA? რა სარგებელი მოაქვს მას ფიტნესით დაინტერესებული ადამიანებისთვის? რა გვერდითი მოვლენები აქვს

წაიკითხე მეტი
<p>რა არის კრეატინი?</p>

რა არის კრეატინი?

ფიტნეს სამყაროში კრეატინთან მიმართებაში ურთიერთგანსხვავებული დამოკიდებულებები და შეხედულებები არსებობს. ადამიანების უმრავლესობისთვის კრეატინი შთამბეჭდავი კუნთოვანი მასის მქონე ათლეტებთან ასოცირდება, რომლებიც რეგულარულად დადიან დარბაზებში და ვარჯიშს

წაიკითხე მეტი
<p>რა არის პროტეინი?</p>

რა არის პროტეინი?

პროტეინს ზედმეტი წარდგენა არ სჭირდება. ალბათ, უკვე იცით, რომ ის ერთ-ერთი მთავარი მაკრონუტრიენტია ცხიმებთან და ნახშირწყლებთან ერთად. ბაზარზე პროტეინის დანამატების მრავალფეროვანი არჩევანი არსებობს, რათა ორგანიზმში ცილის დანაკლისი მარტივად შეივსოთ

წაიკითხე მეტი
<p>როგორი უნდა იყოს ვარჯიშის სიხშირე და ხანგრძლივობა მასის მატების მსურველთათვის?</p>

როგორი უნდა იყოს ვარჯიშის სიხშირე და ხანგრძლივობა მასის მატების მსურველთათვის?

ადამიანები, რომლებიც კუნთოვანი მასის მატებაზე ოცნებობენ, ფიქრობენ, რომ მათ დარბაზში იმაზე მეტი დრო უნდა გაატარონ, ვიდრე ჩვეულებრივმა ფიტნეს მოყვარულებმა. არის თუ არა მეტი ვარჯიში წარმატების საწინდარი? სასურველი შედეგის მიღების სურვილი ადამიანებს

წაიკითხე მეტი

რეკომენდირებული პროდუქტები



დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა