ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>ვარჯიშის გავლენა ქალის სექსუალურ ცხოვრებაზე</p>

ვარჯიშის გავლენა ქალის სექსუალურ ცხოვრებაზე

თუ თქვენ სავარჯიშო დარბაზს ხშირად სტუმრობთ, ე.ი. თქვენი სექსუალური ცხოვრების გაუმჯობესების გზას ადგახართ. ვარჯიში სექსუალურ ყოფას მნიშვნელოვნად ცვლის. სტატიაში გთავაზობთ იმ 8 მნიშვნელოვან ცვლილებას, რომლებსაც ფიზიკური დატვირთვა ქალის სექსუალურ

წაიკითხე მეტი
<p>წონაში კლება ქალებისათვის</p>

წონაში კლება ქალებისათვის

როგორ შეუძლია ქალს სწრაფად დაიკლოს წონაში?
„თუკი თქვენ მთელი ძალებით ცდილობთ ყოველი კილოგრამის დაკარგვას, მაშინ როცა თქვენი ნაცნობი მამაკაცები ყოველგვარი ძალდატანების გარეშე იკლებენ წონაში,ამაზე არ ინერვიულოთ. მამაკაცები მართლაც მიდრეკილნი არიან უფრო

წაიკითხე მეტი
<p>როგორ გავიხდუნოთ ფეხები</p>

როგორ გავიხდუნოთ ფეხები

როგორ გავიხდუნოთ ფეხები - ჭარბი წონა ფეხებძე პირდაპირ კანქვეშ მდებარეობს. შიდა ცხიმთანშედარებით, რომელიც მუცელში შინაგანი ორგანოების გარშემო გროვდება,კანქვეშა ტიპის ცხიმი რბილია. სამწუხაროდ მსუქანი ფეხების ქონად შეუძლაი თვითშეფასება დააკნინოს

წაიკითხე მეტი
<p>მუცელი და ბარძაყები</p>

მუცელი და ბარძაყები

წარმოიდგინეთ რომ მუცლისა და ბარძაყების გასახდომად ორი კვირის ვადა გაქვთ,სანამ საცურაო კოსტუმის სეზონი დაიწყება, ანდაც სკოლაში გამოსასვლელი საღამო გექნებათ. რა თქმა უნდა თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ გეგმა როგორ დაკარგოთ წონა და ორი კვირის შემდეგ გარკვეულ

წაიკითხე მეტი

რეკომენდირებული პროდუქტები



დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა