ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>ვარჯიში კრიტიკული დღეების დროს</p>

ვარჯიში კრიტიკული დღეების დროს

"კრიტიკული დღეების" დროს ერთობ მიმზიდველია დაემალოთ კრუნჩხვებს,მეტეორიზმს,მუცლის შებერვასა და გაღიზიანებას საბნის ქვეშ, სანამ ყველაფერი არ გაივლის და არ შეძლებთ დაუბრუნდეთ ცხოვრების ნორმალურ რიტმს.დაღლილობა, რომელიც ხშირად 

წაიკითხე მეტი
<p>ვარჯიშები ორსულთათვის</p>

ვარჯიშები ორსულთათვის

რატომ უნდა ვივარჯიშოთ ორსულობის დროს? არსებობს აქტიურობისშენარჩუნების უამრავი სერიოზული მიზეზი ფეხმძიმობისას.ვარჯიში აუმჯობესებს თქვენს კუნთურ ტონუსს,ძალას და ამტანობას,რომელსაც შეუძლია დაგეხმაროთ კარგად მოერგოთ ორსულობის პროცესში მიმდინარე,ორგანიზმის

წაიკითხე მეტი

რეკომენდირებული პროდუქტები



დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა