ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>ცხიმის წვა კუნთების ზრდის პარალელურად - მეცნიერები ვარჯიშისა და დიეტის აქტიურ მიმდევართათვის წმინდა გრაალის პოვნას ცდილობენ</p>

ცხიმის წვა კუნთების ზრდის პარალელურად - მეცნიერები ვარჯიშისა და დიეტის აქტიურ მიმდევართათვის წმინდა გრაალის პოვნას ცდილობენ

მაკმასტერის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ერთი შეხედვით მოუხელთებელი მიზნის( კუნთების ზრდის პარალელურად ცხიმის სწრაფი წვის) მისაღწევ საშუალებას მიაგნეს. დიდი ხანია აღნიშნული საკითხი სერიოზულ პრობლემას წარმოადგენს მათთვის, ვინც საკუთარ წონაზე ზრუნავ

წაიკითხე მეტი
<p>მეტი დრო შესვენებისთვის და გაზრდილი კუნთოვანი მასა</p>

მეტი დრო შესვენებისთვის და გაზრდილი კუნთოვანი მასა

ბირმინგემის უნივერსიტეტის მკვლევარები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ძალოვან ვარჯიშებს შორის შესვენებების გახანგრძლივებული ინტერვალი კუნთოვანი მასის ზრდის ხელშემწყობია. „ექსპერიმენტული ფიზიოლოგიის“ ონლაინ ბიბლიოთეკის ვებ-გვერდზე გამოქვეყნებული კვლევა 

წაიკითხე მეტი

რეკომენდირებული პროდუქტები



დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა