ჩვენი ბლოგი

აღმოაჩინე ჩვენი ბლოგი



<p>ინტერვიუ არაჩვეულებრივ ქალ ბოდიბილდერ კასანდრა ფლოიდთან</p>

ინტერვიუ არაჩვეულებრივ ქალ ბოდიბილდერ კასანდრა ფლოიდთან

რჩევები ბოდიბილდინგით დაინტერესებულ ქალბატონებს როდის და რატომ დაინტერესდით ბოდიბილდინგით? ბავშვი რომ ვიყავი, ხშირად ვაკვირდებოდი მამას, როდესაც ის ვარჯიშობდა. მე ჩუმად ვაკეთებდი მცირე წონებით ბიცეფსის აზიდვებს. კოლეჯში სწავლის დროს ბიჭებთან ერთად

წაიკითხე მეტი
<p>ინტერვიუ ლეგენდარულ ბოდიბილდერ კევინ ლევრონთან</p>

ინტერვიუ ლეგენდარულ ბოდიბილდერ კევინ ლევრონთან

კევინ ლევრონი 1968 წლის 16 ივლისს იტალიელი მამის და აფრო-ამერიკელი დედის ოჯახში დაიბადა. ის ცნობილია როგორც პროფესიონალი ბოდიბილდერი, მსახიობი, მომღერალი, ფიტნეს გურუ და წარმატებული ბლოგერი. როგორც ბოდიბილდერს, მას პროფესიონალურ შეჯიბრებებში 

წაიკითხე მეტი
<p>დენის ვოლფის გზამკვლევი განიერი მხრებისთვის</p>

დენის ვოლფის გზამკვლევი განიერი მხრებისთვის

დენის ვოლფი მხრების გასაგანიერებლად 6 რეკომენდაციას გვაძლევს. თვალი რომ გადავავლოთ მის ფანტასტიკურ კარიერას, აღმოვაჩენთ, თუ რამდენად შორს წავიდა იგი ამ მხრივ. მის ერთ-ერთ ძლიერ და გამოკვეთილ მხარეს სწორედ უგანიერესი მხრები წარმოადგენენ. ვოლფი საკუთარ

წაიკითხე მეტი
<p>ტრიათლონის მსოფლიო ჩემპიონი რკინის კაცის დისტანციაზე დანიელა რიფი  კვების საკუთარ წესებს გვაცნობს</p>

ტრიათლონის მსოფლიო ჩემპიონი რკინის კაცის დისტანციაზე დანიელა რიფი  კვების საკუთარ წესებს გვაცნობს

ყველა ადამიანს ჯანსაღი კვების ინდივიდუალური რეჟიმი აქვს. შვეიცარიელი ტრიათლეტის დანიელა რიფისთვის (იგი 3-ჯერ 2014, 2015, 2017 წლებში გახდა ტრიათლონის მსოფლიო ჩემპიონი რკინის კაცის დისტანციაზე) სწორ კვებას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, რადგან ის

წაიკითხე მეტი

რეკომენდირებული პროდუქტები



დღეში დამწვარი კალორიების გამოთვლა


სანტიმეტრებში
კილოგრამებში
განმარტება:
მჯდომარე, ნაკლებმოძრავი :
დღის განმავლობაში ძალიან მცირე აქტივობა
მსუბუქად აქტიური:
მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა კვირაში 1-დან 3 დღემდე.
ზომიერად აქტიური :
საშუალო ფიზიკური აქტივობა კვირაში 3-დან 5 დღემდე.
ძალიან აქტიური :
მძიმე ფიზიკური აქტივობა კვირაში 6-დან 7 დღემდე.
უკიდურესად აქტიური :
ყოველდღიური მძიმე ფიზიკური ატივობა
შენი წარმატების პორტალი

კონტაქტი / უსაფრთხოების პოლიტიკა